JA QUEDA POC

Desprès de passar uns mesos una mica fotuts, ja tornem a estar en anim.
Hem deixat enrrera la lesió de Jordi i els entrenos en solitari meus que es fan molt durs, però ara en més ganes que mai.
Nomes ens queda un mes per a fer l'objectiu d'aquest any la ultra-trail de sobrarbe, serà dura però segur que podrem amb ella.
Com sempre donar gracies al suport de les nostres famílies.
Vinga ens anirem parlant.
Salut i cames.
Xavi.


Ahh us deixo una foto de la camiseta que segur aconseguirem.

Adéu

CARTELL ULTRA-TRAIL DE SOBARBE (AINSA)

Aquest es l'objectiu de la temporada 2013.
Esperem que tot vagi molt bé, ja que entre lesions i constipats últimament ens costa entrenar.
Segur que amb l'esforç i el recolzament de les nostres famílies tot anirà bé.
Vinga som-mi que ja queda menys.
Salut i cames.

Xavi

OBJECTIU D'AQUESTA TEMPORADA

         V ULTRA-TRAIL SOBRARBE
                               29 DE JUNY 2013
                       AINSA-BIELSA (GR19)
                                43 KM. 2150 M+




Organitza: Club Atlètic Sobrarbe. Aínsa (Osca).

Data: Dissabte, 29 de juny de 2013.

Filosofia de la carrera: Aquest repte es planteja com una carrera per muntanya, no competitiva, de llarga distància, en semiautonomía i amb un temps màxim d'execució. Els corredors hauran de portar el seu material personal, aliment i líquid necessaris per superar el recorregut amb seguretat, encara que hi haurà diversos punts de avituallamient. La senyalització és l'existent en les senderes emprades, sense amb prou feines un altre marcatge complementari. Per a això s'utilitzarà integramente la sendera de gran recorregut GR 19 (marques blanques i vermelles).
Una jornada dissenyada per a tots, on per sobre de la sana competència, prevalem els valors de l'esforç, el repte personal, la convivència i gaudi de la muntanya.
Ultra-Trail, Marató de Muntanya: Existirà una meta de Marató en Bielsa, perquè cada corredor decideixi si vol acabar allí o continuar fins a Pla per completar la Ultra-Trail. Per descomptat hi haurà servei de transport a Pla. Tram exigent i de gran bellesa. 

Contingent de corredors:
Ultra-Trail/Marató: 300 corredors.

Recorregut: Variada ruta de mitjana i alta muntanya que, seguint la sendera GR 19, part de Aínsa, recorre cap al nord la Vall del Cinca, travessa el serral “Portiello de *Tella” (2.092 m), descendeix a Bielsa, supera el serral “Cruz de Guàrdia” (2.103 m), per endinsar-se a la Vall de Chistau i finalitzar en Pla.
Les localitats que visita són: Aínsa, El Pueyo de Araguás, Araguás, Laspuña, Badaín, Lafortunada, Tella, Bielsa, Señes (deshabitat), Serveto, Gistaín, Sant Joan de Pla i Pla.
La major part del recorregut discorre per sendera ben definida. Encara que a les zones d'alta muntanya (ascens i descens dels serrals) es perd definició i augmenta la dificultat tècnica en la progressió sobretot en els descensos. També hi ha algun tram important de pista forestal. Molt poc asfalt (en les proximitats de les poblacions).

Preu: 30 € federats en muntanya. 35 € no federats. Mantenim el preu reduït dels passats exercicis, encara que serà la mateixa quota per a les tres distàncies (les despeses són comunes). Però intentarem tractar-vos tan bé com sigui possible, en la mesura de les nostres possibilitats.

Web de la ultra:  www.monteperdido.com/ultratrail-sobrarbe

PRIMER CAP DE SETMANA DE CURSES

Aquest cap de setmana vam anar a fer el canicross de Campredó, cursa amb molt de nivell.
Al final el meu gos BLACK i jo vam quedar 15 de la general en un temps de 1:06 i quarts de la classificació veterans, (a les portes del podi).
Molt content pel treball fet i satisfet pel meu gosset que es un crack i sense ell no podria córrer aquestes proves.
Bueno a l'espera de recuperar a Jordi seguirem entrenant per a la pròxima cursa a Miravet.
Ahhhh un altra cosa al canicross de Campredó vam unir al Club Natació Tortosa un altre integrant l'Andreu Pellisa que també va correr amb la seva gossa, esperem que sigui la primera de moltes.......

Com sempre un agraïment especial a la família que sense ells no tindríem prou espenta i un àlbum fotogràfic complert. Que les matinades que es peguen son grosses!!!!!!!!!!!!!

Us deixo unes fotos i fins la pròxima.

Xavi