sábado, 8 de diciembre de 2012

CALENDARI DE CURSES 2013

Ja tenim aquí la nova temporada, al linck de blog esta ficat el calendari del circuit de curses de muntanya de les Terres de l'Ebre.
Es l'inici d'una nova temporada per assolir nous reptes.
Intentarem penjar el calendari a la cartellera del club a la piscina per a intentar entre tota la gent del i els que s'hi vulgin afegir fer alguna cursa o marxa tots junts i així fer una mica més de club. 
Vinga adéu 

Xavi





Xavi.

lunes, 29 de octubre de 2012

CURSA D'ULLDECONA









Bueno ja tornem a estar aquí desprès d'un Kit-Kat, ja tornem a córrer.
Aquest cap de setmana he anat a fer la V Cursa de d'Ulldecona amb 24Km. i un desnivell de 1000m. La veritat que he disfrutat molt s'ha fet pesada però com totes, un clima idoni, un ambient fabulós, com a totes les curses d'aquest gran circuit que tenim a les Terres de l'Ebre.
L'Única pega a sigut que he tingut que córrer sol tinc al company de fatigues el Jordi lesionat, bueno ja li quedar poc i queden moltes curses i fites per fer junts.
Us deixo una primera entrega de fots, en les que veieu el pas per L'Ermita de la Pietat i el castell d'Ulldecona.
Quant pugui ja en ficaré més, vinga fins a la pròxima.
Adéu
Xavi

viernes, 3 de agosto de 2012

Cursa Trail Aneto

Bé, ja ha passat, allò per lo que et prepares tot l'any, ja ha passat i ha estat fantàstic. El dia va despertar amb sol i calor...i natros bastant de matí. L'organització perfecta com era d'esperar i van passant les hores i per fi són les 14:00 h...cohet de sortida i la sensació de que ja està i de descans és impressionant, tot i que encar esta tot per fer.
La marató molt dura però molt gratificant, la gent animant en tot moment i les nostres families espectaculars, trobar-los és de lo millor.
En resum...per repetir. Més endavant fotos.

martes, 24 de julio de 2012

NOMÉS QUEDEN 4 DIES

TRAIL ANETO BY TRANGOWORLD Vuelve el Trail Aneto con 1500 inscritos El 28 y 29 de Julio se celebrará en el valle de Benasque la quinta edición de Trail Aneto by Trangoworld, tres recorridos de alta montaña en autosuficiencia El Trail Aneto by Trangoworld está a pocos días de su comienzo. En las cuatro ediciones anteriores ha tenido una gran acogida, y por ello, la organización ha aumentado el tope de inscripciones de los 1100 participantes que corrieron la pasada edición hasta los 1500 de la actual. Las inscripciones se cerraron hace 3 meses con 1.200 corredores, y se pusieron 300 corredores en lista de espera a los que finalmente se ha confirmado alcanzando así los 1500 participantes. Proceden de 15 países como son: Alemania, Andorra, Argentina, Austria, Bélgica, Brasil, Dinamarca, España, Francia, Irlanda, Italia, Polonia, Portugal, Reino Unido i Rumania. El Trail del Aneto by Trangoworld es el primer trail de montaña en autosuficiencia en el que se puede correr de forma individual o en equipo. Esta característica ha favorecido el increíble aumento de las inscripciones año tras año, convirtiéndose en el reto a superar para muchos corredores de montaña, triatletas y montañeros que anhelan participar en una prueba innovadora. El valle de Benasque vuelve a ser la base de la prueba, que pasará también la Val d'Aran, hecho que garantiza el paso por senderos marcados en el Pirineo Central más emblemáticos. El Trail Aneto by Trangoworld presenta sus tres recorridos diferentes: la prueba reina es la Vuelta al Aneto, que suma 96 km y transcurre por los caminos que rodean la cumbre del Aneto y el macizo de la Maladeta, saliendo de Benasque y pasando por Vielha; las 2 Caras del Aneto, con un recorrido total de 67 km a lo largo del Valle de Benasque; y la carrera más popular, el Maratón Aneto, una ruta de 42 km por senderos de alta montaña de gran belleza. Maratón del Aneto, el recorrido más popular Un total de 800 corredores se disputaran el Maratón Aneto, 42km de recorrido menos técnico que el de las otras dos pruebas que conforman el circuito Trail Aneto by Trangoworld. El hecho de ser la más accesible la convierte en el más popular de los tres, con un trazado durante el que se podrán disfrutar de vistas espectaculares, como es la del glaciar y cumbre del Aneto. La Vuelta al Aneto y las 2 Caras del Aneto contarán con 300 y 400 corredores, respectivamente. Auténticos amantes de la montaña y la aventura, dispuestos a hacer frente al reto de autosuficiencia y los fuertes desniveles del recorrido. De entre los más de mil corredores que se darán cita a los pies del Aneto, destaca la participación del leonés Salvador Calvo Redondo, ganador de la primera edición de Trail Aneto 2008 y primer clasificado de la prueba Vuelta al Aneto celebrada el pasado año. También destaca el tarraconense Xavi Giné, finalista de las 2 Caras del Aneto. Y el portugués Alcino Serras, ganador de la segunda edición del Trail Aneto, será asimismo uno de los corredores más fuertes y duros de seguir. Por lo que respecta a las mujeres, destacamos la participación de tres finalistas en la anterior edición. La vilarrealense Patricia Cabedo, que fue la primera clasificada en la Vuelta al Aneto, también Gisela Soley de Sabadell, que obtuvo el segundo lugar en Las 2 Caras del Aneto y la barcelonesa Celia Tajada, quien consiguió el tercer puesto en la Maratón. Carreras respetuosas con las montañas Los tres recorridos que forman el Trail Aneto by Tragoworld destacan por su nulo impacto sobre el medio ambiente, siendo unas carreras ante todo respetuosas con la montaña y con unos corredores concienciados acerca de la fragilidad del ecosistema. La organización va más allá de las normas existentes en sostenibilidad para que las pruebas sean un modelo de referencia dentro del mundo de los trails. Asimismo, se establecen un reglamento para que la actitud de los participantes se convierta en un ejemplo para otros corredores y excursionistas. El recorrido del Trail Aneto by Trangoworld discurre por pistas y senderos ya existentes y transitados frecuentemente dentro y fuera del Parque Natural Posets-Maladeta. Personal del Parque y de la organización realizarán tareas de concienciación y seguimiento de la travesía a lo largo del itinerario para comprobar el comportamiento de los participantes en los que ya es habitual la actitud de mantener la montaña en su estado natural. Por este motivo la organización continua con la iniciativa de no proporcionar avituallamientos, los participantes deberán cargar con sus residuos hasta su llegada a la meta como lo haría cualquier excursionista habitual.

lunes, 23 de julio de 2012

NOMÉS QUEDEN 5 DIES

Bueno, ja esta aquí, en només cinc dies estarem corrent pels pirineus, ja en tenim ganes!!!!!! Avui hem començat el dia com sempre treballant, ja que natros no som professionals del tema, som com molt gent que els agrada fer esport. A les quatre de la tarde Jordi i jo hem anat al Canal 21 per fer una entrevista sobre la marató que farem aquest cap de setmana a l'Aneto, mol be ha estat distes i distret, una nova experiència!!! Desprès hem quedat per a fer els últims preparatius del material que ens demanen de portar obligatòriament, ja el tenim tot apunt!! Aquí us passo una relació de tot el que tenim que portar a la motxilla, ja que es una marató D'autosuficiència: - Motxilla - Jaqueta tallavents amb caputxa - Pantaló o malles, per baix del genolls - llanterna i joc de piles de recambi - llum roja de posició trasera - Manta de supervivència - Gorra de sol / buff - Ulleres de sol - Xiulet - Navalla - Menjar (min. 1000 Kcal.) amb el dorsal marcat - Potabilitzador d'aigua - Sistema hidratació (min. 1l.) - Botequin - Mapa i Road-book - Brújula - 8 imperdibles - Bossa per residus I desprès de tot això com no! a entrenar el penúltim entreno abans del dissabte, Hem pujat fins al coll de l'Alba, desprès de unes setmanes una mica lesionats amb dolor als genolls, molt bones sensacions!! apunt per a la fita. Vinga ens nem parlant Adéu Xavi

viernes, 20 de julio de 2012

QUEDEN 8 DIES

Ja esta prop, dissabte dia 28 a les 14h. començar el repte. El divendres 27 cap a les 15h. tenim la intenció de sortir direcció Benasque amb les famílies (sense ells no som ningú), pensem arribar cap a les 18h. al apartament que tenim llogat (sort que som previsors) i allí muntarem el nostre campament. Suposo que començaran els nervis, Jordi i jo tenim parlat que després de tenir-ho tot lligat i ben endreçat, podem sortir a córrer uns 30' per a treure la pressió i l'engarrota-ment de cames. A la nit a intentar dormir (difícil) però o intentarem, esperant el gran dia 28 de Juliol. Vinga ens anem parlant, el relat seguirà. Adéu Xavi http://www.nlmt.com/

lunes, 9 de julio de 2012

ULTIMS ENTRENO LLERGS PER A LA MARATÓ DE L'ANETO

Bueno gent, Ja nomes queden 19 dies per a pedre part a la marató de L'Aneto, ahir vam anar a entrenar, era un dels últims tres entrenos llargs que ens queden per arribar en bona forma al dia 28 de juliol. Durant la setmana fem entrenos de manteniment surtin 1h.30' dilluns, dimecres i divendres. Ahir vam anar a fer la cursa del vent del Reguers, deixam-mos per a pujar Penyaflor, "ja eren les 11h. i feia molta calor" però vam pujar la bassa de Ganduls i el Faruvio. Bon entreno encara que ja comencem a estar una mica castigats del genolls, "molts de mesos de entrenos i curses". El pròxim cap de setmana anirem a fer la volta a la Mola, serà diumenge, penúltim entreno Llarg, cap a uns 25Km. Esperem tenir un dia no massa caluros. Vinga ens anem parlant.

miércoles, 27 de junio de 2012

MARATÓ DE L'ANETO

La Marató del L'Aneto transita pels camins que envolten el cim de L'Aneto per l'oest i nord per les senderes menys tècniques del Massís de la Maladeta. És un trail d'alta muntanya de 42 quilòmetres i 1.950 metres de desnivell positiu acumulat. El temps màxim per realitzar el recorregut és de 16 hores, la qual cosa permet completar-ho caminant a ritme de marxa. El seu recorregut és variat i el seu punt culminant es troba en el Port de la Picada de 2.477 metres, des d'on les vistes de la glacera de L'Aneto i el cim de L'Aneto són espectaculars. El traçat discorre per molt bones senderes d'alta muntanya íntegrament.
Situació Valle de Benasque (Osca) i Val d'Aran (Lleida) Data 28 juliol 2012 Recorregut 42 km Desnivell positiu 1.950 m Web oficial Trail Aneto